운동과 전혀 거리가 멀던 나는작년 3월에 무슨 바람이 들어서 헬스를 시작했다.헬스를 시작하는 순간에는 다이어트도 하고 몸매도 가꾸고등등 희망을 가지고 시작했지만 스스로가 과연1년을 할 수 있을까? 라는 의문을 갖고 시작했다. 그리고 1년의 시간이 흘렀고 나는 1년 헬스를 재등록할 예정이다.헬스가 생각보다 너무 재밌던 것! 그래서 오늘은 1년 동안 헬스를 하고 나서나에게 나타난 변화와 헬스의 장점에 대해서 이야기해보려고 한다.아직은 헬린이지만 운동짱짱맨들이 헬스를 다니세요!하는 것보다는 나처럼 운동과는 거리가 먼 사람이 이런 이야기를 해야 설득력이 있지 않을까 라는 생각에 ㅎㅎㅎ 헬스를 추천하는 이유 세가지! 1. 재밌다! 엄청 재미없어 보이는 거 나도 다 안다.무서운 근육질 아저씨들이 쇠질하는 것만 상상..
오늘도 클로이팅을 했다...👏🏻 내 자신 칭찬한다. 하체 복근 상체 이렇게 해주었다! 이 와중에 희소식! 최근 헬스장이 코로나 때문에 열지 못하는 것고ㅏ 관련하여 많은 이슈가 있었는데 17일 이후 영업을 허용한다는 기사가 떴다! 아마도 2.5단계 시행 전처럼 헬스장은 오픈하되 9시에 닫는 방향으로 진행되지 않을까 싶다. 하루빨리 헬스장에 가고 싶은 헬린이!!!! 클로이팅의 자극은 중량의 자극을 이기질 못한다! 한달넘게 헬스를 안해서 자세도 가물가물하고 막상 가려면 귀찮겠지만 그래도 얼른 옛날처럼 마음껏 헬스할 수 있는 날이 오면 좋겠다! 이번주는 우선 클로이팅 언니와 함께해야지🙏🏻
클로이팅 18일차 후기글을 혹시 계속 보시는 분이 있다면 글의 업로드 주기가 점점 느려지는 것을 알 수 있을 것이다. 대자연과 야근의 콜라보로 며칠 운동을 안했다. 사실 살이 빠지는 것 같지 않아서 내가 이걸 무슨 부귀영화를 누리자고 하냐! 안할래! 이 마인드였다. 근데 또 오늘 거울을 보니까 내 배를 보니 이 마져도 안한다면 여기서 더 살이 붙을 것이 무서워서 + 뭔가 복근 라인이 정말 약간은 잡힌 것 같다는 착각의 콜라보로 아침에 운동을 했다. 아직 대자연이 진행 중으로 무리는 안하고 힙업 운동과 복근 운동 마무리로 상체 운동 이렇게 진행해주었다. 코로나로 문을 닫은 헬스장에 언제 오픈을 할지는 모르겠다. 그냥 기다리자니 너무 오래 걸릴 것 같고 홈트로 헬스장을 대체하자니 무리가 있다. 헬스장이 오픈..
클로이팅 다이어트 17일차 후기: 헬스장 어서 문 열면 좋겠다...클로이팅 17일차입니다! 이제 재미없어요... 오늘은 복근 하체 힙 상체 요렇게 간단히 진행했습니다... 헬스장이 너무나도 가고 싶어서 헬스장 헬스장 노래는 부르는 중이었는데...! 그러는 와중에 코로나 2.5단계로 인해 헬스장 오픈이 1월 17일에나 가능하다는 비극적인 소식을 듣고 ㅠㅠ 코로나 헬스장을 검색해봤는데 ㅠㅠㅠ 너무 비극적인 뉴스가 바로 떠서 놀랬네요ㅠㅠ 코로나로 인해서 많은 분들이 힘들겠지만 헬스장같은 경우는 2.5단계를 하게 되면서 아예 영업이 금지가 되어버리니 제가 다니는 헬스장도 대형 체인점인데 자금이 진짜 없어서 심각한 상황이라고 하던데 개인이 버티기에 코로나는 너무 길고 차갑죠... 아침부터 이런 뉴스를 보니 정말 ..
클로이팅 다이어트 16일차 후기클로이팅도 식단없으면 무용지물오늘은 복근-하체-힙-상체-하체-복근 운동을 해주었다. 클로이팅을 16일째 하다보니 동작들이 확실히 쉬워졌다. 상체는 원래 쉬운 난이도였고 하체랑 힙도 하다보니 할만하고 복근도 어렵지만 처음보다는 확실히 할만하다! 문제는 하기 싫고 귀찮은거지 ㅠㅠ 인바디를 재서 정확한 수치를 비교해보고 싶은데 코로나때문에 헬스장을 갈 수가 없어서 인바디를 잴 수 없어서 아쉽다. 집에 체중계는 있지만 체중은 줄지 않은 것을 눈으로도 알 수 있어서 재지는 않는 중! 운동을 하면서 탄수화물을 줄이면 반대급부로 간식이 미친듯이 먹고 싶어진다. 이걸 참아야 살이 빠지는데 미친듯이 먹고 있는 중🤣🤣 집에 먹을 걸 싹 없애야 되는데 우리 엄마 맛난 걸 너무 많이 사놔서 좋지..
클로이팅 다이어트 15일 후기오늘은 퇴근 후 복근-하체-힙-상체 골고루 운동을 해주었다. 여전히 내 복근을 보일려고 하지 않고 허벅지들은 너무 친하고 힙도 그냥저냥 팔뚝도 덜렁덜렁 언제 나는 효과보냐아🔥 코로나로 인해 좋은 점은 약속도 적어지고 불필요한 회식도 없다는 점이다. 이 황금시기에 꼭꼭 살을 빼야지! + 왜인지 모르게 1일차 후기에 많은 분들이 관심을 가져주셔서 감사할따름이다 ㅎㅎㅎ 내일도 할 수 있기를 바라며 🙏🏻 클로이팅 다이어트 16일차 후기 - https://things-that-just-happen.tistory.com/m/186클로이팅 다이어트 16일차 후기클로이팅 다이어트 16일차 후기 클로이팅도 식단없으면 무용지물 오늘은 복근-하체-힙-상체-하체-복근 운동을 해주었다. 클로이팅을 ..
클로이팅 다이어트 2주 챌린지 후기 어제 많이 먹고 운동을 못했다. 클로이팅은 연속으로는 너무 힘들고 일주일에 4번 정도가 적당한듯! 오늘은 복근-복근-하체-힙 중간에 상체 이렇게 진행했다. 12일 후기로는 식단을 전혀 안했지만 복근이 조금씩 잡히는 느낌이랄까! 코로나가 연장되면서 헬스장은 1월에도 가기 힘들 것 같다. 12일 운동이면 2주 챌린지가 끝난셈이다. 그러나 효과는 미비했던 것으로 ㅎㅎ 얼릉 20번 채우고 조금 더 효과를 보고 싶당당! 클로이팅 다이어트 15일 후기 - https://things-that-just-happen.tistory.com/m/183헬스장을 가기 전까지 클로이팅을 하고 클로이팅 후기로 다시 찾아오겠습니다 :)
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