[240612] 닭곰탕 뻥튀기 닭다리살구이 알배추쌈 당근라페 베이글🥯

양심적으로 다이어트 식단이라고는 하지 않겠다.
식단 기록... 이만큼 먹으니 이만큼의 몸무게를 유지하더라.. 를 봐야
앞으로 식단을 어떻게 조절할지 계획을 세울 수 있지 않을까🤨

점심은 회사에서 닭곰탕
닭곰탕이지만 닭은 별로 없어서 두부조림 많이 반찬 많이 오렌지 2조각 밥은 반그릇 정도 먹음

퇴근 직전에 팀장님이 준 뻥튀기 조그만거 하나 먹음

퇴근하고는 닭다리살 150g 구워서 배추랑 쌈싸먹음!
근데 내가 구웠지만 닭다리살이 너무 맛있어서 150g 당근라페랑 함께 한 번 더 먹고
베이글 반쪽도 버터랑 먹음:)

밥만 적당히 먹어도 공부도 많이 하고 운동도 하고 좋으련만 이 식욕은 왜 컨트롤이 안될까🤣