🍳다이어트 식단일기(4/17)

오늘도 아침은 스킵하고~
아침을 먹는 것이 다이어트에 좋다는 말도 있지만, 한식으로 먹으면 다이어트에는 좋지 않다는 생각!

점심은 회사밥!
양껏먹고
점심에는 산책을 했다!🙋‍♀️
카페에서 최대한 아무것도 먹지 않기 운동 중!

회사에서 일을 하다보면 중간에 간식이 너무 당기는데 이것도 사실 습관이라고 생각해서
오늘도 간식을 참은 내 자신 칭찬...🙂
심지어 책임님이 빵을 제안했는데 거절했다!!!!

저녁은 집밥을 먹었다!
나름 건강하게 고기랑 쌈 싸먹었고
맛있는 된장찌개 두부랑 야채 가득해서 먹었는데
된장찌개 사진이 없넹🤔

밥은 정말 조금...
우리 집 밥그릇은 밥을 많이 뜰 수가 없는 느낌!
밥을 조금 먹으면 반찬도 조금 먹어야 하는데
밥 조금 먹고
부족한 부분을 반찬으로 채우는 타입이라
이게 맞는지 모르겠다🤣🤣🤣

오늘도 한시간 동안 열심히 테니스 치고 땀 흘리니까 너무 개운하당✨

개인적으로 다양한 다이어트 음식들을 직접 해먹어보고 싶은데 평일에는 그럴 여유가 없다는게 참 아쉽다!
오늘 하루도 수고 많았다!!!!!