클로이팅 다이어트 6일차 후기코로나로 인해 헬스장을 갈 수 없는 상황 속에서 가만히 있을 수 없으니 홈트를 하기로 결심했다. 그러던 와중 친구가 클로이팅이라는 것을 추천해줬고 들어보긴 했는데 뭔지는 모르겠어서 친구가 한다길래 그럼 나도 할래! 라고 클로이팅 챌린지를 함께 하게 됐다. 어제 운동을 쉬고 오늘은 파이팅 넘치게 운동을 했다! 보통 쉬는 시간을 많이 가져서 1시간 30분 정도 걸리는데 오늘은 상체-복근-유산소-하체-힙-복근 순서로 1시간 10분 컷했다! 오늘도 역시 힘들다 ㅎㅎㅎ 상체는 클로이팅이 진짜 쉽고 자극도 잘 온다! 제일 재밌어서 요새는 평소에 중간중간 하는 중! 복근은 남들은 며칠만해도 금방금방 생기던데 나는 워낙 먹은게 많으니 ㅎㅎㅎㅎ 생길 기미도 안보인다🤣🤣 하체랑 힙은 자극은 잘..
클로이팅 5일차 후기코로나로 인해 헬스장을 갈 수 없는 상황 속에서 가만히 있을 수 없으니 홈트를 하기로 결심했다. 그러던 와중 친구가 클로이팅이라는 것을 추천해줬고 들어보긴 했는데 뭔지는 모르겠어서 친구가 한다길래 그럼 나도 할래! 라고 클로이팅 챌린지를 함께 하게 됐다. 오늘은 쉬는 날! 클로이팅 2주 챌린지에 보면 5일과 9일은 쉬는 날로 되어있기에 ㅎㅎㅎㅎ 한 번 따라서 쉬어보았다! 사실 핑계고 운동 4일 연속으로 하니 피곤함이 과도하게 쌓여서 일상생활에 지장을 줄 정도였다. 당이 너무 떨어져서 과자랑 아이스크림 등등 엄청나게 폭식했다. 이를 방지하기 위해 오늘은 운동을 쉬어주었다. 내일부터 다시 (๑و•̀Δ•́)و!! 클로이팅 다이어트 6일차 후기 - https://things-that-just..
클로이팅 4일차 후기 코로나로 인해 헬스장을 갈 수 없는 상황 속에서 가만히 있을 수 없으니 홈트를 하기로 결심했다. 그러던 와중 친구가 클로이팅이라는 것을 추천해줬고 들어보긴 했는데 뭔지는 모르겠어서 친구가 한다길래 그럼 나도 할래! 라고 클로이팅 챌린지를 함께 하게 됐다. 오늘도 상체-복근-힙-복근-하체-유산소-스트레칭으로 운동했다! 클로이팅을 하면서 가장 명확한 효과는 숙면유도인 것 같다. 나는 워낙 잠을 원래 잘자기는 하는데 클로이팅을 하고 나면 10시만 되도 졸려 죽을꺼 같다 ㅋㅋㅋ 의도치 않은 수면제 역할을 한다. 그나저나 클로이팅은 진짜 연속으로 하기가 너무 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 중간에 쉬느라 2시간은 걸렸다. 유튜브에 클로이팅으로 효과본 사람들 후기보는 시간=운동하는 시간 ㅎㅎㅎㅎ 팔꿈치가 까..
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