🍳보통에서 마름으로 가는 다이어트 식단(하루만에 1.4kg 빠짐)

오늘 아침에 몸이 가벼워서 몸무게를 재보니 1.4kg가 빠져있었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내 몸무게는 토요일에 불어나고
일요일에 사라지는건가...🤔

지난 주에는 일요일에 줄어든 몸무게를 보고 방심했지만,
이번 주는 그럴 수 없지!

이래놓고 바로 나온 점심 삼겹살 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

삼겹살 칼로리가 100g에 500칼로리라고 합니다...
삼겹살 무서운 친구였어요..

물론 이것만 먹은 건 아니고

혈당 낮춘다고 샐러드부터 먹고
혈당 낮춘다고 샐러드를 너무 열심히 먹어서 오히려 살찌는거 아닌가몰라🤣

추가로 각종 밑반찬과 된장찌개까지 클리어!

점심부터 고기를 먹은 이유는

오후에 열심히 테니스를 쳤기 때문:)

야외 테니스를 무려 2시간이나 쳤다!!!

테니스 치고 점심에 먹은 칼로리 어느 정도 빼고

저녁은 삶은 계란 두개랑 훕훕베이글 반개 먹었다!

노슈가 사과쥬스까지:)
바쁜 하루였어서 배가 생각보다 고프지 않은 걸 보니
사람은 역시 어느 정도 바쁘게 사는게 다이어트에 도움이 되는 것 같다😀
알찬 주말! 얼른 다음 주말이 왔으면~~!