클로이팅 다이어트 2주 챌린지 후기 어제 많이 먹고 운동을 못했다. 클로이팅은 연속으로는 너무 힘들고 일주일에 4번 정도가 적당한듯! 오늘은 복근-복근-하체-힙 중간에 상체 이렇게 진행했다. 12일 후기로는 식단을 전혀 안했지만 복근이 조금씩 잡히는 느낌이랄까! 코로나가 연장되면서 헬스장은 1월에도 가기 힘들 것 같다. 12일 운동이면 2주 챌린지가 끝난셈이다. 그러나 효과는 미비했던 것으로 ㅎㅎ 얼릉 20번 채우고 조금 더 효과를 보고 싶당당! 클로이팅 다이어트 15일 후기 - https://things-that-just-happen.tistory.com/m/183헬스장을 가기 전까지 클로이팅을 하고 클로이팅 후기로 다시 찾아오겠습니다 :)
클로이팅 다이어트 8일차 후기 코로나로 인해 헬스장을 갈 수 없는 상황 속에서 가만히 있을 수 없으니 홈트를 하기로 결심했다. 그러던 와중 친구가 클로이팅이라는 것을 추천해줬고 들어보긴 했는데 뭔지는 모르겠어서 친구가 한다길래 그럼 나도 할래! 라고 클로이팅 챌린지를 함께 하게 됐다. 오늘은 다시 한 번 힘을 내서 클로이팅을 했다. 복근-하체-힙-복근-상체-유산소 이렇게 1시간 반정도 운동을 했다. 이렇게 풀로 운동한 것은 4일 만이다! 다시 시작했다는 것에 박수👏🏻👏🏻👏🏻 확실히 여러번 하니까 처음했을 때 처럼 충격적(?)이지는 않다. 그래도 폭식도 하고 헬스도 안했는데 허리라인이 아직 안망가진 건 클로이팅 덕분이라고 생각하며 다음주도 불태워야겠다!🔥 헬스장을 가기 전까지 클로이팅을 하고 클로이팅 후기..
클로이팅 다이어트 7일차 후기 코로나로 인해 헬스장을 갈 수 없는 상황 속에서 가만히 있을 수 없으니 홈트를 하기로 결심했다. 그러던 와중 친구가 클로이팅이라는 것을 추천해줬고 들어보긴 했는데 뭔지는 모르겠어서 친구가 한다길래 그럼 나도 할래! 라고 클로이팅 챌린지를 함께 하게 됐다. 클로이팅이 슬슬 지겨워졌다. 사실 지쳤다. 운동은 힘들고 홈트로 하다보니 의지박약이 되어버려서 처음의 열정이 다 사라졌다. 금요일에 퇴근하고 힘이 없다는 핑계로 어제도 엄청 먹고 운동을 안했다. 주말에는 시간 많으니 운동 열심히 해야지 다짐을 했지만! 쉬운 상체 운동만 하고 운동을 안했다. 같이 운동을 하는 친구들한테 말했더니 돌아온 대답!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쉽지 않다!! 그래도 살이 더찌는 건 너무 싫고 2주 챌린지니까 헬스장가..
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