생리 전 폭식하는 이유와 해결방법
생리때만 되면 폭식하는 나... 비정상인가요? 내가 폭식을 하는 경우가 가끔 있는데 정말 명확하게도 한달에 한 번 생리가 시작되기 전에는 어김없이 폭식을 한다. 생리가 조금 불규칙적인데 어느날 너무 폭식을 하고 보면 다음날 혹은 다다음날에 생리를 하더라... 진짜 생리통 이런거는 일도 없는데 생리 전 폭식과 생리를 하면 운동하기 힘든 불편함 등등 때문에 생리 너무 밉다! 인터넷에 생리 폭식이라고 치면 정말 많은 글이 뜬다. 이걸 통해 나 뿐만 아니라 정말 많은 여성분들이 생리 전 폭식으로 인한 스트레스를 받고 있음을 알 수 있었다. 생리 전 폭식이 호르몬에 의해 당연한 현상이라고는 하나 습관으로 자리잡으면 절대! 안되니 도대체 왜 생리 전에는 당기는 음식이 그렇게 많고 이를 해결하기 위해서는 어떻게 해야..
삭제하기는 아까워서/다이어트
2020. 11. 16. 06:53
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