100일 챌린지 : 100일 복근 운동
100일 챌린지 : 100번 복근 운동하기 퇴근하고 얼마 없는 내 시간, 소중한 내 주말, 소중한 내 휴일을 조금이라도 의미있게 쓰기 위해서 행동 하나하나에 의미를 부여하고자 노력 중이다. 그러면 훗날 조금이라도 더 뿌듯하지 않을까 싶어서! 그 중에 하나로 100일 챌린지를 시작했다. 첫번째는 복근 운동 백일하기! 웨이트나 유산소는 꾸준히 하고 있지만, 복근 운동 특성상 매일매일 해줘야 효과가 있고 현재 내 뱃살이 시급하기에 복근운동 백일 챌린지를 하기로 결심했다. 매일은 못하고 있지만 100번을 다 채우고 나면 선명한 11자 복근은 아니여도 어느정도 정돈된 허리라인을 갖게 될 수 있을꺼라 기대한다!! 현재 20번 정도 체크했고 목표는 올해안에 끝내기! 잘 보기 위해 방 벽에다가 붙여놨다 :) 100번을..
삭제하기는 아까워서/신입사원 기록
2020. 9. 15. 21:19
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