클로이팅 18일차 후기글을 혹시 계속 보시는 분이 있다면 글의 업로드 주기가 점점 느려지는 것을 알 수 있을 것이다. 대자연과 야근의 콜라보로 며칠 운동을 안했다. 사실 살이 빠지는 것 같지 않아서 내가 이걸 무슨 부귀영화를 누리자고 하냐! 안할래! 이 마인드였다. 근데 또 오늘 거울을 보니까 내 배를 보니 이 마져도 안한다면 여기서 더 살이 붙을 것이 무서워서 + 뭔가 복근 라인이 정말 약간은 잡힌 것 같다는 착각의 콜라보로 아침에 운동을 했다. 아직 대자연이 진행 중으로 무리는 안하고 힙업 운동과 복근 운동 마무리로 상체 운동 이렇게 진행해주었다. 코로나로 문을 닫은 헬스장에 언제 오픈을 할지는 모르겠다. 그냥 기다리자니 너무 오래 걸릴 것 같고 홈트로 헬스장을 대체하자니 무리가 있다. 헬스장이 오픈..
클로이팅 다이어트 15일 후기오늘은 퇴근 후 복근-하체-힙-상체 골고루 운동을 해주었다. 여전히 내 복근을 보일려고 하지 않고 허벅지들은 너무 친하고 힙도 그냥저냥 팔뚝도 덜렁덜렁 언제 나는 효과보냐아🔥 코로나로 인해 좋은 점은 약속도 적어지고 불필요한 회식도 없다는 점이다. 이 황금시기에 꼭꼭 살을 빼야지! + 왜인지 모르게 1일차 후기에 많은 분들이 관심을 가져주셔서 감사할따름이다 ㅎㅎㅎ 내일도 할 수 있기를 바라며 🙏🏻 클로이팅 다이어트 16일차 후기 - https://things-that-just-happen.tistory.com/m/186클로이팅 다이어트 16일차 후기클로이팅 다이어트 16일차 후기 클로이팅도 식단없으면 무용지물 오늘은 복근-하체-힙-상체-하체-복근 운동을 해주었다. 클로이팅을 ..
클로이팅 다이어트 2주 챌린지 후기 어제 많이 먹고 운동을 못했다. 클로이팅은 연속으로는 너무 힘들고 일주일에 4번 정도가 적당한듯! 오늘은 복근-복근-하체-힙 중간에 상체 이렇게 진행했다. 12일 후기로는 식단을 전혀 안했지만 복근이 조금씩 잡히는 느낌이랄까! 코로나가 연장되면서 헬스장은 1월에도 가기 힘들 것 같다. 12일 운동이면 2주 챌린지가 끝난셈이다. 그러나 효과는 미비했던 것으로 ㅎㅎ 얼릉 20번 채우고 조금 더 효과를 보고 싶당당! 클로이팅 다이어트 15일 후기 - https://things-that-just-happen.tistory.com/m/183헬스장을 가기 전까지 클로이팅을 하고 클로이팅 후기로 다시 찾아오겠습니다 :)
클로이팅 다이어트 11일차 복근 운동 후기 오늘은 점심약속이 있어서 주말이지만 8시에 일어나서 9시 30분까지 운동을 했다. 공복에 운동을 안하는 편이긴한데 클로이팅은 홈트니까 괜찮겠지라는 안일한 생각으로 운동을 하다가 약간 속이 울렁거려서 아침을 먹었다. 그만큼 클로이팅은 힘든 운동이다. 오늘도 복근-복근-하체-힙 이렇게 진행해주고 상체는 운동 사이사이에 해주었다! 진짜로 빡세게 진행했다. 점심에 약속이 있으면 운동도 허겁지겁 해야한다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 클로이팅 운동을 하면 확실히 자극이 잘오는데 개인적으로 좋아하는 영상들이 있어서 한 번 소개해보려고 한다. https://youtu.be/2pLT-olgUJs 복근 운동에는 이 영상이 제일 유명한데 무려 조회수가 2.8억회... 클로이팅 언니는 진짜 부자겠..
클로이팅 다이어트 10일차 후기 코로나로 인해 헬스장을 갈 수 없는 상황 속에서 가만히 있을 수 없으니 홈트를 하기로 결심했다. 그러던 와중 친구가 클로이팅이라는 것을 추천해줬고 들어보긴 했는데 뭔지는 모르겠어서 친구가 한다길래 그럼 나도 할래! 라고 클로이팅 챌린지를 함께 하게 됐다. 추천해준 친구는 현재 팔목 부상으로 삼일만에 챌린지에서 하차했다. 클로이팅은 너무 힘들다.. 빡세서 매일매일 하기가 너무 힘들다(는 것은 나의 핑계) 사실 사람들은 2주 챌린지를 많이 하지만 나는 내 멋대로 이기에 ㅎㅎㅎ 오늘도 복근2 하체1 힙1 상체1 요렇게 운동을 진행했다. 매일 운동을 하겠다는 다짐은 사라지고 사실 수요일쯤에 못해먹겠으니 헬스장 문 열때까지 쉬어야겠다는 포기선언을 했다. 근데 친구가 갑자기 내 사진..
클로이팅 다이어트 9일차 후기코로나로 인해 헬스장을 갈 수 없는 상황 속에서 가만히 있을 수 없으니 홈트를 하기로 결심했다. 그러던 와중 친구가 클로이팅이라는 것을 추천해줬고 들어보긴 했는데 뭔지는 모르겠어서 친구가 한다길래 그럼 나도 할래! 라고 클로이팅 챌린지를 함께 하게 됐다. 추천해준 친구는 현재 팔목 부상으로 삼일만에 챌린지에서 하차했다. 오늘의 클로이팅은 9시 다 되어서 늦게 밍기적 시작했다 ㅎㅎㅎ 그래서 많이 못했다! 복근-하체-힙-복근-상체 이렇게 1시간 운동을 했다. 역시 홈트에서 가장 중요한 것은 매트 위로 가서 생각을 하자! 인 것 같다! 침대에서 한 시간 밍기적려도 막상 매트 위로 가서 영상을 틀면 운동을 하게 되어 있다! 클로이팅을 유튜브에 치면이런식으로 단기간에 엄청난 효과를 봤..
클로이팅 다이어트 6일차 후기코로나로 인해 헬스장을 갈 수 없는 상황 속에서 가만히 있을 수 없으니 홈트를 하기로 결심했다. 그러던 와중 친구가 클로이팅이라는 것을 추천해줬고 들어보긴 했는데 뭔지는 모르겠어서 친구가 한다길래 그럼 나도 할래! 라고 클로이팅 챌린지를 함께 하게 됐다. 어제 운동을 쉬고 오늘은 파이팅 넘치게 운동을 했다! 보통 쉬는 시간을 많이 가져서 1시간 30분 정도 걸리는데 오늘은 상체-복근-유산소-하체-힙-복근 순서로 1시간 10분 컷했다! 오늘도 역시 힘들다 ㅎㅎㅎ 상체는 클로이팅이 진짜 쉽고 자극도 잘 온다! 제일 재밌어서 요새는 평소에 중간중간 하는 중! 복근은 남들은 며칠만해도 금방금방 생기던데 나는 워낙 먹은게 많으니 ㅎㅎㅎㅎ 생길 기미도 안보인다🤣🤣 하체랑 힙은 자극은 잘..
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